Bukan tak boleh ambil garam dalam pemakanan. Tapi berpada-padalah menggunakannya dalam makanan kita seharian. Secara purata, 71% sumber garam digunakan dalam makanan terproses atau makanan yang dimasak di kedai. Garam berlebihan dalam badan boleh memberikan komplikasi kepada jantung dan juga tekanan darah kita.

Ingat, #sedaptaksemestinyamasin.

Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia