Kesihatan

Kanser payudara merupakan kanser tertinggi dalam kalangan wanita di Malaysia.Jadikan pemeriksaan sendiri payudara sebagai rutin dan perhatikan tanda-tanda seperti dikongsikan.Kesan awal, rawat awal.

Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

Demensia adalah sindrom kemerosotan fungsi otak disebabkan kerosakkan secara berperingkat. Ia juga merujuk kepada kemerosotan keupayaan kemahiran berfikir dan menganalisa serta boleh mengganggu aktiviti kehidupan harian yang biasa.

Menteri Kesihatan Khairy Jamaluddin pada 11 September 2022 telah melancarkan Panduan Amalan Klinikal (CPG) Pengurusan Demensia (Edisi Ketiga).

Edisi ketiga CPG mengenai Pengurusan Demensia ini menekankan kepada pengurangan risiko, diagnosis awal dan rawatan demensia. Ianya boleh dijadikan sebagai rujukan utama kepada petugas kesihatan dalam pengurusan holistik penyakit Demensia.

Jika anda perasan;

Anak anda jauh lebih kecil dan rendah dari rakan sebaya

Sering sakit, lemah dan tidak aktif

Masih muat pakaian yang dipakai beberapa tahun lalu..

Jangan ambil mudah, MUNGKIN anak anda mengalami masalah bantut.

Apa tips untuk menambah ketinggian mereka?

Aktiviti fizikal

Bergayut dapat meningkatkan kekuatan otot upper body dan tangan. Ini membantu untuk membaiki posture berjalan/ duduk. Sebarang aktiviti fizikal juga merangsang hormon pertumbuhan (growth hormon).

Pemakanan

Untuk hasilkan pertumbuhan tulang yang sihat dan otot, kanak kanak perlukan pemakanan yang sihat yang mengandungi vitamin, mineral & protein yang tinggi. Jika anak jenis picky eater dan tidak makan sayur, buah dan produk tenusu anda perlu membuat strategi dengan pelbagaikan menu

Tidur

Pastikan mereka cukup tidur. Tidur awal dan tidur pada waktu yang tetap. Hormon pertumbuhan dirembeskan semasa sedang tidur.

Kurangkan penggunaan gadget.

Ini culprit yang paling sukar untuk ibu bapa. Anak sudah ketagih gadget, nak buat aktiviti fizikal memang tidak berminat. Waktu tidur pun mungkin terganggu.