Berikut merupakan tip penjagaan kesejahteraan kesihatan mental semasa pandemik COVID-19.

- Jaga kata-kata dan pertuturan

- Kekalkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan

- Jaga keperluan asas diri

- Elakkan dari melakukan aktiviti tidak sihat

- Lakukan aktiviti bermanfaat apabila berada di rumah

- Lakukan senaman dan kekal aktif

- Kongsi perasaan anda dengan orang yang anda percayai

- Jangan asingkan diri ... kita boleh laluinya bersama.

#COVID19

#KitaTeguhKitaMenang

#sihatmilikku

#walkthetalk

Produk pelangsing merupakan antara produk yang paling banyak penipuan berlaku.

Lebih membimbangkan, ianya juga boleh memberi kesan kepada kesihatan pengguna.

Bagi produk teh/kopi/ minuman atau capsul, banyak produk yang ditemui dicampurpalsu dengan bahan aktif yang disembunyikan.

Selain itu, 3 produk yang berasaskan bengkung, sabun dan krim juga tidak terbukti mampu memberi kesan positif untuk mengurangkan berat badan.

Adakah anda masih tertipu dengan perakuan palsu produk pelangsingan?

Sumber : Facebook Public Health Malaysia

Sumber : Public Health Malaysia

Panas. Malam pun panas. Cuaca sehari dua ni lain macam panasnya. Mandi malam pun airnya suam panas. Tekak pula rasa kering dan haus. Anda hadapi apa yang kami rasai? Ketua Pengarah Jabatan Meteorologi menyatakan, Malaysia sedang mengalami cuaca panas untuk beberapa hari ini. Suhu boleh mencecah 36 darjah Celsius di sesetengah negeri. Pastikan anda mengambil langkah pencegahan yang mencukupi. Banyakkan minum air, kurangkan aktiviti luar jika cuaca terlalu panas. Di sini kami senaraikan perbezaan keletihan haba dan strok haba. Strok haba boleh berlaku jika anda mengalami keletihan haba pada waktu yang panjang. Jika anda mengalami gejala keletihan haba, pastikan anda mencegahnya daripada menjadi strok haba dengan mengamalkan seperti yang tertera di dalam infografik ini. Simpan infografik ini atau share di profile anda. Jika kawan anda pengsan di waktu kepanasan ini, senang nak rujuk jika diperlukan nanti. Semoga membantu.